Amarte a ti mismo primero puede ser un reto. Sobre todo, cuando siempre has puesto a los demás antes que a ti mismo/a.
Algunas frases que las personas que no se aman repiten seguido son:
- ¡Me siento tan poco valorada, tan poca cosa, no le encuentro sentido a la vida!
- ¡Mis cosas pueden esperar, tengo que ayudar a los demás y estar bien para ellos!
- ¡Me siento sola/o!
- ¡Ya nadie me necesita!
Amarte a ti mismo primero, va más allá de solo cultivar tu autoestima. Se trata de empezar a tener compasión y empatía hacia ti mismo.
El amor no es algo que nace por lo que das o lo que tienes, y tampoco tiene nada que ver con el control.
El amor es sencillo, se trata de admiración. Cuando admiras algo no le cambias nada, no le criticas nada. Simplemente lo observas y sientes felicidad y paz.
En el video te comparto 4 estrategias para empezar a cultivar el amor contigo mismo.
Tu eres lo más importante de tu vida, si no te cuidas tú, ¿Quién lo hara?
¡Hasta la próxima!
Jany 💞🫶
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