amarte a ti

¿Cómo amarte a ti mismo primero?

Amarte a ti mismo primero puede ser un reto. Sobre todo, cuando siempre has puesto a los demás antes que a ti mismo/a.

Algunas frases que las personas que no se aman repiten seguido son:

  • ¡Me siento tan poco valorada, tan poca cosa, no le encuentro sentido a la vida!
  • ¡Mis cosas pueden esperar, tengo que ayudar a los demás y estar bien para ellos!
  • ¡Me siento sola/o!
  • ¡Ya nadie me necesita!

Amarte a ti mismo primero, va más allá de solo cultivar tu autoestima. Se trata de empezar a tener compasión y empatía hacia ti mismo.

El amor no es algo que nace por lo que das o lo que tienes, y tampoco tiene nada que ver con el control.

El amor es sencillo, se trata de admiración. Cuando admiras algo no le cambias nada, no le criticas nada. Simplemente lo observas y sientes felicidad y paz.

En el video te comparto 4 estrategias para empezar a cultivar el amor contigo mismo.

Tu eres lo más importante de tu vida, si no te cuidas tú, ¿Quién lo hara?

¡Hasta la próxima!

Jany 💞🫶

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