El síndrome de desgaste profesional o síndrome del agotamiento laboral, también conocido como burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que resulta de estar bajo estrés crónico por mucho tiempo continuo.
Todos los que trabajamos podemos sufrir este síndrome de desgaste profesional.
¿Por qué? Porque nos exigimos mucho, porque esperamos ser perfectos y queremos más y mejor de todo.
El problema viene cuando la necesidad de perfección se adueña de nuestra vida.
En el video de hoy te explico los principales síntomas de este desgaste y te doy algunos tips para evitarlo y resolverlo.
Si llevas rato leyendo lo que publico ya debes saber que yo digo que todo siempre gira en torno a nuestras creencias y a los significados que le damos a nuestras experiencias. Este síndrome es parte de lo mismo.
Una persona auto exigente, que desea ser reconocida, que necesita a toda costa ganar más dinero o más de cualquier otra cosa que el trabajo le pueda dar, se puede llevar a un estado de estrés crónico, que sin duda le va a conllevar problemas graves de calidad de vida que eventualmente pueden convertirse en problemas de salud.
El cuerpo necesita restaurarse, si se siente amenazado, no puede hacerlo. Es tu responsabilidad cuidar de ti, nadie más lo hará.
¿Y te digo algo? El cuerpo se va a acabar igual, todos nos vamos a morir y nada de lo que tenemos aquí nos vamos a llevar, solo nos llevamos las experiencias vividas y aquí dejamos de legado lo que sembramos en el corazón de los que nos conocieron.
Así que yo te recomiendo que mejor te esfuerces todo lo que puedas en construir amistades y relaciones profundas y conectadas que en hacer dinero. Dios conoce tus necesidades, si confías en él, todo lo que necesites te será dado.
Pruébalo y después cuéntame como te va.
¡Hasta la próxima!
Jany 💞🫶
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